冬天手指頭開裂怎麼辦

　　到瞭冬天，很多人的手上就會皴裂，有的是手指頭會出現一些小小的裂縫，非常的痛。尤其是不能碰水，更是碰的不得瞭。有的人就會白膠佈粘上，可是這樣隻是能治標不治本，必須要找到更好的方法。冬天手指頭開裂怎麼辦？

　　冬天手指頭開裂怎麼辦

　　1、洗手時最好用溫熱水洗手，洗後要用護手霜(含有甘油或凡士林的保濕護手霜)塗抹。這樣可以防止幹燥的空氣對皮膚的傷害。

　　2、如果手的裂口比較深，單單塗抹護手霜是不能解決問題的，同時還要補充維生素E，因為身體缺乏維生素E也容易造成皮膚裂開口子。所以也要從飲食上註意補充水果、蔬菜、堅果、及少量蛋白質等，使體內營養均衡。有利於裂口的修復。

　　3、要多喝水，因空氣幹燥，體內體外容易缺水，多補充一些茶水(蜂蜜柚子茶、雪梨紅棗茶等)都是滋潤補水的好飲品。

　　4、從中醫角度講，是由於氣血不夠足，供應不到手指，容易造成手指裂口。所以要從血氣補充營養(當歸、黃芪、枸杞等補氣補血的中藥)，能促使手指裂口好的快些。

　　5、平時在不影響裂口愈合的情況下，多做搓手運動(合手相互搓手或雙手相互按摩手指)，幫助手指間的血液循環，就促進裂口愈合。

　　6、也要註意室內環境的保濕度，最好在傢裡或工作地點放幾盆有益的花草或定時開加濕器，保持室內空氣的新鮮濕潤，也有利於手指裂口的恢復。

　　為什麼冬天手裂

　　一、年紀增長

　　隨著年紀增長，皮膚上的水分減少瞭，當然皮膚就會開裂。

　　二、皮脂分泌不足

　　皮脂分泌少瞭，就會導致肌膚內的水分不能夠滿足到皮脂膜的需求，這樣皮膚就會幹燥。

　　三、氣溫下降

　　冷冽的寒冬下，由於空氣太幹瞭，使得皮膚的水份逐漸蒸發，皮膚的表面就變得更粗糙，抵抗力也會減弱。

　　四、睡眠不足、疲勞

　　睡眠不足加上疲勞，血液循環也會變差。當健康失去平衡時，肌膚就會沒有活力，當然就會幹燥或是粗糙。

　　冬天手指頭開裂與很多因素有關，像天氣幹燥，缺乏維生素等，所以冬天的時候一定要註意手的保養，洗完手之後，要塗抹護手霜之類的。還要多吃蔬菜，水果，補充維生素。也可以吃一些維生素片，都有預防的功效。