吃海帶後不消化怎麼辦

眾所周知，吃海帶能夠有益於身體的健康，補充足夠的鈣元素，營養維生素，礦物質元素等等，但有些人腸胃消化不是特別好，吃完海帶之後出現不消化的問題，導致肚脹腹瀉等等。那麼吃海帶後不消化怎麼辦？

多吃瞭海帶可能會比較難消化，可以在醫生的幫助下，找到適合的用藥類型，將肚子裡面的食物清除幹凈。海帶有非常好的幫助，是堿性健康食品，擁有大量的微量元素，包括鐵元素，碘元素，鈣元素等等，調節內分泌系統的平衡，減少酸堿失衡的表現。但如果攝入太多，比較容易導致腸胃負擔加重，也很難達到笑話的目的，所以要謹慎。

如果吃瞭太多海帶，肚子越來越脹，很難消化，可以適當補充豆腐達到緩解的作用，因為豆腐中還有比較多皂角甙，可以幫助減少過氧化脂質或者是抑制脂肪的形成，幫助脂肪的分解，讓腸胃的負擔能夠達到減少。

可適當補充獼猴桃或者是銀杏果，核桃等等，因為這些水果可以補充足夠皂角甙，達到碘元素分解的目的。但不能夠吃太多，因為碘元素對人體也有非常大的幫助。為瞭避免這些情況的再次出現，可以適當搭配海帶，豆腐，獼猴桃等等。