噎著瞭該怎麼辦

吃飯的時候應該細嚼慢咽，這樣不僅預防被噎著，也減輕瞭腸胃消化的負擔。有時候吃飯著急瞭，或是食物比較不好吞咽的話，就容易被噎著。那麼噎著瞭該怎麼辦呢？

吃飯噎著後不要恐懼著急，首先情緒上要保持穩定。適當的喝點水，讓傢人或是朋友幫你拍拍後背，用點勁，力氣過於輕瞭沒有用的。自己用力咳嗽一下，有時候食物也能被咳嗽帶出來。或者也可以讓其他人從後面保住自己，向上提，這樣也能將食物帶出來。如果所有辦法不行的話，可以及時撥打120。

有時候小孩子吃飯也是會被噎著的，食物卡在喉嚨上，孩子有時候不會配合大人，這種情況有可能就會發生窒息的。傢長也可以給孩子進行拍背，或是從孩子的胸口下方處向上推，一定要快速稍微用力一點，這樣才有壓迫感，連續再重復做，也會使食物排出來。

無論是大人還是孩子，吃飯的時候不要一邊說笑一邊吃飯，這樣就很容易被食物噎著，而且有時候還會將食物吸入氣管，所以食不言寢不語最好。如果是寶寶的話，傢長盡可能不給孩子吃一些容易被噎著的食物。