中暑惡心怎麼辦

每至夏季，陽光正好，女生們都可以穿上自己美美的衣服，展示自己的身材。男生們也可一邊喝著啤酒一邊追著世界杯。可是，夏天也是極易曬傷和中暑的季節。那麼，在夏季中暑惡心時該患者怎麼辦呢？

1.及時飲用綠豆湯

綠豆具有消暑的功效，患者們可以在感到自己將要或是已經中暑之時，及時用綠豆煮湯，有利於清熱降暑。

2.及時補充水分

中暑也叫身體脫水。患者在感到頭暈或者惡心的時候，應該及時補充水分，緩解身體脫水的癥狀。

3.冰敷降溫

若是在戶內，患者可以利用冰來降溫，緩解中暑帶來的灼熱感。

4.藥物緩解

患者可以塗抹清涼油或者服用藥物來緩解病情。

5.及時休息，避免過於勞累

患者在出現中暑這種情況之時，應及時轉到陰涼處休息，並在就近幾天註意休息放松，避免做太過勞累的事情或工作。

6．在中暑期間不吃具有刺激性的食物

酒、辣椒等刺激性食物不利於中暑病情的緩解。因此，患者在中暑期間應該盡量避免食用刺激性食物，忌口有利於加快病情的好轉。

最後，小編提醒大傢：在夏季美美出遊的時候別忘瞭好好保護自己，避免中暑喲！