身高矮小怎麼辦

人們現在都把外表看的太重要瞭，這就給身材矮小的人擠壓出瞭不少的壓力。本身身高就是給人第一映像比較深刻的事情，不管是孩子在學校還是在外邊，跟同齡人一比顯得很矮就會有自卑感，那麼身高矮小怎麼辦？

其實身高的問題要從小開始改正的，因為小時候骨骼還沒有發育好，都是可以慢慢調整的。傢長如果發現自己的孩子身高比同齡人差很多的話，就必須要引起註意瞭，不能等孩子個頭長成一段時間以後，再去想辦法就晚瞭。可以從小給孩子灌輸一些心理上的輔導，不要讓他們認為比別人矮是一件值得自卑的事情，教給他們正確的思想。

再有就是給孩子在營養上邊，多操點心。飲食一定要給孩子多吃一些蔬菜水果之類的，不能讓他們挑食，最好是什麼都涉及到，這樣營養才能更充足，身體吸收的成分也會比較多一些。睡眠情況也是一點，正常的睡眠可以讓人們成長，經常熬夜的話會缺少那種生長素的生成，會長不高。多參加一些體育鍛煉也是很好的辦法，讓身體伸展開。

運動跟飲食一定要很好的搭配，讓孩子健康成長，不能慣著。讓孩子想吃什麼吃什麼，不想做什麼就做什麼。到時候妨礙瞭他正常的成長過程，身高比別人矮，長大以後成型瞭一定是害瞭他的，所以對於這方面要有決心。