如今人們對生活的需求變得多瞭起來,在飲食方面也要求變得多姿多彩,平日裡我們每天少不瞭的就是吃東西,但是如果我們每天往肚子裡進食,排泄物卻出不來,那麼就表明身體內出現瞭問題。那麼,一個星期無便意怎麼辦?
首先,要考慮的是便秘。那這樣的話可以多吃一些容易消化的食物和水果,促進腸胃的蠕動,幫助排便。如果經常常時不時的一個星期沒有便意,那麼就一定要註意飲食方面的問題,不要吃刺激性食物,否則會傷害到腸胃,導致排便不順利。
另外,每個人和每個人的身體素質不一樣。如果是因為身體腸道蠕動的慢,沒有辦法進行有規律的排便。那麼我們可以每天早上和晚上去嘗試排便,讓他成為一個定時的習慣,這樣會有利於改善便秘的情況。同時在早上和晚上排便前可以先喝涼的蜂蜜水或者鹽水,幫助更容易些排便。
如果一個星期不僅沒有便意,而且有腹痛的現象,那麼可考慮為腸炎。腸道有炎癥,所以沒有辦法好好地吸收吃進來的食物,從而影響瞭排便。這時也不用太著急,發現之後及時到醫院檢查,認真治療就可以。
版權聲明:底部版权信息;