近視400度怎麼辦

現在很多的年輕人的眼睛都是會有一些異常的情況的，所以會帶眼鏡，不帶眼鏡也有很多都是屬於近視人群，而且越來越年輕化，對於出現近視的問題很多人都不知道怎麼保養自己的眼睛才不會導致近視加深的速度變慢或者保持。所以，近視400度怎麼辦？

1.減少反光：反光對於一個已經近視的人裡說傷害是很大的，最好就是在書桌邊上有燈光的裝置的，足夠的光線下看東西才不會使得眼睛容易疲勞，這樣子近視400度的情況才不會更快的加深，由此就知道避免反光是很重要的一個方面瞭。

2.保持坐姿的正確：很多人就是因為學習或者幹其他的事情坐姿不夠正確使得使用眼睛的程度要比別人大很多，所以建議坐的時候要保證姿勢正確，不要彎腰駝背，越靠近一個東西導致肌肉緊張過度越容易造成近視，近視的人也是越容易加深度數的。

3.保證睡眠足夠：因為睡眠其實可以讓一個人的身體進行自我的修復，包括眼睛的使用，睡眠不足身體容易疲勞，假性近視就是很容易出現的。要是還沒有稍加註意其實很快就會近視或者加深，所以建議近視的人一定要保證足夠的睡眠時間。