趴著睡覺打嗝怎麼辦

睡覺有很多姿勢，比如說側著睡，躺著睡，趴著睡。俗話說側龍臥虎。每個人睡覺的習慣不同就會有不同的睡覺姿勢。這些習慣都是長時期養成的，一時之間很難改變。那麼趴著睡覺打嗝怎麼辦？

首先，小編不建議趴著睡覺。因為趴著睡覺會壓迫內臟器官，不利於身體得到充分的休息，起不到休息的作用。

其次就是趴著睡覺不利於呼吸道的順暢。趴著睡覺的時候，全身都會感覺都壓迫。當然很多趴著睡覺的人就會覺得那是一種安全感，其實不然，隻是身體不適的一種表現。

正是因為趴著睡覺才會導致的打嗝。那麼趴著睡覺打嗝，就可以嘗試著改變睡覺的姿勢瞭。如果發現趴著睡覺，可以改變姿勢重新睡覺休息。這樣打嗝的癥狀就會有所緩解的。

還有就是睡覺之前不用飲用涼水，這樣會刺激腸胃，導致打嗝。這種受涼的打嗝不會因為睡覺姿勢的改變而消失的。需要註意的是，也不要在睡覺之前吃太多的東西，不利於腸胃的消化，造成身體不適的癥狀出現。

建議大傢一定不要趴著睡覺瞭，對身體不好。