趴著睡會打嗝怎麼辦

有些職場的工作人員在中午休息時經常隻能趴著睡，趴著睡對於身體的健康並不是十分好。趴著睡會壓抑心臟，影響心臟的血液循環，有些朋友在趴著睡時還會出現頻繁打嗝的情況，那麼趴著睡會打嗝怎麼辦?

1.經常趴著睡容易使呼吸不暢，心臟處易受到壓迫，這樣整個身體的循環就會受影響。腦部在短時間內會有供氧不足的現象出現，在睡著時不知不覺會吞咽一些氣體，這些堆積在人體胃部的氣體就會易出現打嗝。

2.若是趴睡會打嗝，那在情況或者其它條件可允許的范圍下，改成平躺或者側臥，這兩種睡覺方式對人體影響較小，睡覺之後也不會有那麼重的疲勞感。

3.止住打隔的方法有很多，可快速喝一口水，含到嘴中10到20秒，一口氣咽下，有助於止嗝。

4.打嗝時可通過按壓內關穴來止嗝，這內關穴在手腕內側距手掌約6－7厘米，用拇指按壓此穴位直到有酸脹感即可快速消除打嗝。也有人試過用掐按中指尖法，用力掐住中指頂部1~2分鐘，待到疼痛感維持幾分鐘後再停止，打嗝就會停住。