經期浮腫是女性月經期間很常見的一種癥狀。基本每個女性來月經的時候都會有水腫的現象,程度因人而異。有些人基本上看不出來,也沒有任何不適感,而有些人卻會出現全身水腫,周身不適,影響患者的正常生活,所以,如何緩解經期水腫?經期浮腫什麼時候會消呢?
因為月經來臨時,女性體內的雌性激素異常分泌,是淋巴系統出現障礙,導致水分沒有及時排出,血管會擴張,也就導致瞭患者面部浮腫比較嚴重。月經結束後,水腫情況就會消失。但是,對於愛美的女性來說,不願意等待到月經結束自動消除水腫,經期緩解水腫有方法。
經期緩解水腫的方法:
1、適當運動,多散步,促進身體新陳代謝,對消腫有不錯的效果。因為月經導致身體不適。大部分女性會選擇臥床休息,但這種做法確是錯誤的,不運動不利於血液循環,還會加重經痛癥狀。
2、多多按摩水腫部位,這種方法會促進局部皮膚的新陳代謝,可以較快的消除水腫。
事實上,女性朋友們不單單經期需要掌握正確的消腫方法,主要的是需要平時養成良好的生活習慣,特別是經期水腫嚴重的女性,平時要多參加運動,散步、瑜伽都是不錯的選擇。隻有平時註意好瞭,才能真正解決水腫問題。
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