維生素d的功效與作用

人體是離不開維生素的，如果體內的維生素含量不足，就會引發很多的健康問題。一提起維生素d，大傢首先就會想到它可以促進人體對鈣質的吸收，其實維生素d的還有很多其他的作用。那麼，維生素d的功效與作用是什麼？

維生素d能夠調節以及控制細胞的生長，現在已經有很多數據表明維生素d能夠減少人們患上癌癥的幾率，比如結腸癌、乳腺癌以及前列腺癌等。體內的維生素d過低的話，就會增加人們患上冠心病的風險。維生素d能夠對人體的血壓和胰島素起到調節作用，並且減少得心臟病的可能。

維生素d能夠調節人體的免疫系統，要是體內缺少維生素d，便會增加多發性硬化、紅斑狼瘡的患病幾率。攝入足夠的維生素d，就能夠幫助大傢控制情緒，同時對新陳代謝以及內分泌功能都能起到積極的作用，因此維生素d可以幫助大傢遠離負面情緒。

維生素d對於人們的皮膚還很有益，可以補充膠原蛋白物質。維生素d可以在皮膚的表面形成屏障，能夠有效的防止日曬對皮膚的傷害。而且維生素d還能夠加速人們的傷口愈合。