熬夜頭疼最快緩解方法

不少年輕人在社會節奏如此快的今天，工作壓力是很大的，往往需要再晚上還得熬夜趕工作。經過熬夜的努力，工作是完成瞭，可是早晨卻發現腦袋昏昏沉沉。下面為大傢講講熬夜頭疼最快緩解方法：

首先，要多喝水。熬夜是最容易上火的，所以在熬夜的時候一定要多喝水。有些人在熬夜的時候為瞭提神會大量的喝濃茶或者咖啡，這其實是很不健康的做法，濃茶或者咖啡會使人的神經系統短時間內興奮，但是興奮過後，會加重疲勞。因此，在晚上熬夜的時候，最好要多喝白開水，及時給身體補充水分，加快新陳代謝。

其次，按摩太陽穴。熬夜加班以後，如果發現早晨的時候頭疼，這時候可以按摩一下太陽穴。按摩太陽穴的時候，先順時針揉一百下，再逆時針揉一百下，休息幾分鐘以後，再繼續按摩，反復三到五組，就能夠起到很好的醒腦的作用。

還有就是呼吸一下新鮮空氣。如果早晨的時候，發現有些頭疼，可以到戶外呼吸一下新鮮空氣，或者跑跑步、打打球，讓神經系統徹底放松一下，這樣也有助於盡快緩解頭疼的問題。