吃什麼個子會長高

有一個高高的個子是很多人的夢想與追求。很多媽媽生下孩子之後，都希望自己的孩子長得高高的。想要孩子個子長得高，一定要註意營養，也就是重視飲食。那麼，吃什麼個子會長高？

想要個子長得高，可以讓孩子多喝牛奶。牛奶是一種營養含量豐富的食物，而且人體容易吸收。所以對於想長個子的人群來說，吃這樣的食物十分有必要。除瞭多喝牛奶可以長個子，適合長個子的食物也有幫助，比如橘子，胡蘿卜，菠菜等食物。

其實，想要孩子個子長得高，還需要多吃一些有助於骨骼發育的食物。對於孩子來說，多吃雞蛋，金槍魚等不僅可以幫助寶寶的體魄與骨骼變得強健起來，還可以讓孩子長高個子。除瞭這些食物，還需要關註寶寶長個子的關鍵時期，這樣孩子才能長得比較高。

想要孩子個子長得高，除瞭註意飲食，註意營養的攝入。還需要註意的是，讓孩子多多運動。適合孩子長高的運動是比較多的，可以讓孩子打籃球，跳繩。平時做運動，再結合必要的營養攝入，這樣就可以讓孩子長高個子瞭。