補腎壯陽湯的傢常做法

腎是很重要的器官。現在的人對腎的健康狀況，越來越重視。很多人開始重視壯陽，還有補腎的相關事宜。其實補腎壯陽隻需要在日程中，多吃一些養身的食物就可以瞭。那麼，補腎壯陽湯的傢常做法有哪些？

補腎壯陽湯的傢常做法主要有：

1、適合補腎壯陽湯的有雞湯。這種雞湯主要是用核桃仁和雞肉一起燉湯，隻需要將雞肉洗幹凈，然後用水來燉湯。這樣做出來的湯對於一些腎陽不足的患者是很有用的，可以改善患者因為腎虛引起的尿頻等異常。

2、還可以用武鬥，肉蓯蓉等食物與豬尾巴一起燉湯，這樣做出來的糖是可以緩解陽氣不足引起的腎虛。建議在燉湯的時候，加一些生薑片。

3、補腎壯陽，還需要多吃羊肉湯，建議做羊肉湯的時候，可以放入一些藥材，適合的藥材有當歸，還有冬蟲夏蟲，淮山等。

不管是燉哪一種湯，一定要註意先清洗幹凈，再註意燉的火候，最好是一開始用大火來燉。之後在改成文火，也就是小火來燉湯。當然這些補腎壯陽湯的做法比較多，建議可以交替服用，這樣吃起來才不會變得單調。