維生素ad與維d補哪個好

現在越來越多人重視維生素的補充，利用足夠的營養來協調保障新陳代謝，減少身體的各種損害。大傢如果覺得維生素的補充是非常好的，可多關註自身的需要，再選擇恰當的劑量。那維生素ad與維d補哪個好？

維生素ad和維生素d都有不同的功效，在本質上都可以為身體補充足夠的營養，調節免疫功能，還能預防多種疾病，促進營養的吸收功效，改善小孩子的各種鈣元素缺乏或是小兒手腳抽搐等等表現。

維生素ad其實是可以預防佝僂病以及夜盲癥等等癥狀，主要的代表物質是魚肝油。而且很多傢長也會為小寶寶制定飲食的計劃，其中非常重要的營養成分就是魚肝油，有比較多維生素a和維生素d的成分，大傢可為寶寶適當補充。

維生素d1其實也可以在魚油當中補充，比如深海魚類脂肪，主要是不飽和脂肪酸，減少低密度脂蛋白，改善血液的循環，同時降低血液粘稠度，預防各種血栓和腦血管心血管等疾病，不管是對大人還是對小孩都有很好的幫助，讓人們的血液調理功能變得更加穩定。