吃什麼可以止咳

咳嗽，是人們在出現瞭上呼吸道感染加重的結果，但是具體的原因會有很多類型，止咳的方式，除瞭要及時治療引起上呼吸道感染的疾病，還需要多休息，同時多進食一些可以潤肺止咳的食物，那麼，吃什麼可以止咳呢？

1、鮮梨貝母湯。梨，是一種清熱潤肺的水果，貝母，可以化痰、散結，使用鮮梨燉貝母，可以更好的潤肺止咳，同時，還可以有針對性的去除因為內熱引起的呼吸道炎癥，從而更好的緩解因為呼吸道的感染引發的不同咳嗽現象，而且因為有瞭梨，湯的味道甘甜可口，利於下咽。

2、冰糖銀耳。銀耳本身含有豐富的膠質，是很多女性喜歡的食物，銀耳在長時間燉煮以後，可以有大量的膠質，和冰糖一起可以去除體內的火氣，從而咨詢呼吸道的炎癥，也可以降低肺部的感染程度，從而可以對咳嗽有不同程度的緩解。

3、梨蒸蜂蜜。選一個肉質豐厚的白梨，削皮去核，可以在中間放進適量的鏈子、枸杞，然後放進鍋裡用開水蒸煮，其中的湯水再添加適量的蜂蜜，煮出來的湯水可以很好的止咳化痰，生津潤燥，可以根據口味的偏好選擇放蜂蜜的多少。