吃什麼食物比較養胃

由於工作繁忙，目前在辦公室工作的人，容易出現飲食不規律的問題，飲食不規律會影響胃。當胃有炎癥時，有必要適當地滋養胃，否則嚴重的話會誘發胃癌。那麼，如果有胃炎，吃什麼食物比較養胃？

1.牛奶。牛奶中含有能中和酸的蛋白質，可以有效緩解胃痛。然而，對於一些喝完牛奶的人，會感覺肚子疼等情況，專傢建議不要喝牛奶。

2.粥。粥絕對是對付養胃最好的飲食，尤其是小米粥有明顯的養胃效果。專傢建議，喝粥時，最好盡可能多地咀嚼，這樣可以達到養胃的效果，而不會引起不適癥狀。

3.主食。吃主食是是人們容易忽視的。在主食裡，建議吃面條，因為米飯中不易消化的酸性物質。如果吃粥，可以在粥裡放能中和酸性的小蘇打，這樣對胃更加好。除瞭面條，另一種養胃食品是蘇打餅幹。

胃不好的朋友可以適當選擇酸甜水果，這樣可以刺激胃酸分泌，提高胃腸蠕動。橙子、木瓜、西紅柿、山楂等，都是不錯的選擇。患有胃病的人吃飯時必須特別註意。許多人可以吃的食物，如果被患有胃病的人意外食用，可能會對胃造成刺激，加重胃病。