吃醋對鈣吸收有影響嗎

醋是一種傢庭生活中常見的調味品。很多人都喜歡吃醋，吃包子的時候離不開醋。吃餃子的時候離不開醋。吃面條的時候，或者是炒菜的時候也離不開醋。很多人都會給自己的孩子進行補鈣，希望孩子可以長得更加高大。那麼，吃醋對鈣吸收有影響嗎？

醋很多人愛吃，但是愛吃也不一定都能夠吃。補鈣的時候，最好是不要吃醋，因為醋裡面的醋酸很容易會與鈣相結合，形成不容易被身體吸收的鈣鹽，所以如果孩子正在補鈣，那麼盡量不要講食醋和鈣片一起吃。

其實醋雖然是一種很好的調味品，很多人都喜歡吃，但是有很多情況下，是不適宜吃醋的。首先空腹的狀態下，是不適宜吃醋的，因為空腹吃醋會對胃部的胃酸造成一定的影響的，會導致胃部遭受到傷害。如果想要吃醋，最好是在兩餐之間吃，可以在飯後一個小時之後再吃醋，不容易刺激腸胃，而且還有助於消化和吸收。

骨折的人不要吃醋，因為醋能夠使得骨骼軟化，也可以使得骨骼鈣質流失，從而使得人體內的鈣動態平衡受到破壞，會使得骨質疏松加劇，還容易造成骨骼遲遲無法愈合。