煲什麼湯可清腸胃

一般在春秋季節，由於天氣等各方面原因，很多女性會在這個時候出現腸胃不適，濕氣過重脾胃不調等情況。那麼每到這個季節，大部分就想吃點什麼能幫助調理調理腸胃，改善一下體質，那麼煲什麼湯可清腸胃？

冬瓜海帶湯，選取適量冬瓜，兩塊海帶，豬瘦肉五百克。首先把去皮的冬瓜洗幹凈，切成塊狀，把海帶泡開切成片，瘦肉也切成塊。食材都準備好後，將這些食材和一些陳皮調料一起放進鍋中，加水煮開，中火煮1個小時左右，再加一些調味料，就可以盛出來飲用。冬瓜海帶湯可以清腸美白，還可以幫助女性瘦身，適合清腸胃調理脾胃的人飲用。

冬瓜蘆薈湯，選取蘆薈幾片，一大塊冬瓜，十幾顆紅棗，雪梨一個，少許蜂蜜。蘆薈冬瓜洗幹凈之後切成段，紅棗雪梨洗幹凈之後切成塊。然後先將準備的冬瓜放入鍋中，加水煮開，等冬瓜熟後。再放入剩下的食材加適量的鹽，開小火煮半小時左右就可以飲用瞭。冬瓜蘆薈湯能夠改善濕氣帶來的脾胃不適和幫助消除消除水腫，更能有效的幫助清理腸胃。

木瓜排骨湯，選取1個新鮮的木瓜，適量花生米，一斤左右排骨，適量食鹽，味精。首先將木瓜洗幹凈，切成小塊，然後把排骨剁成小塊。所有食材準備好後，一起都放入鍋中，加清水。開大火煮30分鐘後，然後轉成小火慢煮兩小時就可以飲用瞭。木瓜排骨湯可以有效改善體內的燥熱濕氣，有助緩解腸胃不適癥狀，滋潤養生。