吃醋會不會影響鈣的吸收

醋給我們的感覺很酸，醋是我們做菜的一種調料。有時候自己食欲不振可以考慮吃一些醋。接下來我們來看看關於吃醋會不會影響鈣的吸收的一些內容。

當人體的鈣含量不足，容易造成骨質疏松，有一些人認為吃醋會導致骨質疏松，所以就不敢吃醋，其實這種擔心有點多餘。有實驗顯示，如果把一塊豬骨頭放在醋裡面浸泡一個小時，它有被軟化的可能。但是如果是吃醋的話，胃部會幫人們消化，不會影響到鈣的吸收。不過吃太多醋有副作用，這樣子對胃部有一定的侵蝕作用。

吃醋的好處是很多種，小編建議大傢可以在平時適當吃一些醋。例如吃醋可以促進很好地消化，還可以起到保護維生素的作用。對於血糖病患者，醋更是一件寶貝，吃醋可以延緩血糖的升高。

如果需要補鈣，可以吃一些鈣片，喝一些牛奶，正處於發育階段的孩子，也是要註重鍛煉的。可以去打籃球，跑步，要遊泳。運動可以強身健體，可以鍛煉一個人吃苦耐勞，獨立自主的能力。喜歡運動的人一般都是比較開朗。運動也會讓人變得更加聰明。