吃什麼水果對消化好

現在的生活水平提高瞭，平時在吃傢常飯的時候也都是大魚大肉。一旦肉吃多瞭就很容易消化不良。還有就是本來腸胃不好的人們消化功能就不好，吃東西就得有選擇。那麼，吃什麼水果對消化好呢？

1、消化功能不好的人們可以在平時就多吃一些平果，蘋果性溫。多吃不會說引起拉肚子的情況。尤其在飯後吃一個蘋果更能有助於消食。老少都能吃，這是一個不錯的選擇。

2、橘子也有助於消化，並且橘子還含有非常豐富維生素，它也能幫助人們消化食物。但是它和蘋果不太一樣，不可以吃的太多，否則容易把牙齒吃壞。還會讓胃裡的胃酸增多，這樣就會影響身體健康。

3、飯後可以吃一些梨，梨的作用很多，除瞭幫助消化胃裡的食物外還能緩解便秘的癥狀。因為梨子的水分比一般的水果要充足。還有就是梨子的熱量很低。非常適合老年人吃。看見的朋友可以試試效果。

4、消化功能不好的人群很多，有些是天生的還有一些是後天造成的。比如經常上班顧不上吃早餐的人群消化功能不會好，所以除瞭吃一些養胃的水果之外還應該在平時就養成一個良好的飲食習慣。