吃生長素能長高嗎

很多人都會關註自己身高，無論男性朋友，還是女性朋友。而很多人也希望通過自己後天的努力盡量地讓自己身高高一點。在這個過程中，總是會嘗試很多的方法，而不知道什麼時候，生長素進入瞭大眾的視野。那麼，吃生長素能長高嗎？

要認識到，決定身高最重要的因素是取決於遺傳，但是也不代表著後天沒有用，其次，環境、飲食等對身高都有一定的影響。而通過吃生長素就能長高，其實這個方法還是需要多考慮一下，多衡量一下，很多這類型保健品含有一定量的營養元素，但是不代表著吃它就一定奏效，與個人的年齡、骨骼生長速度、飲食等也都是有關系的呢！所以，不要過於輕信這類食品。

建議，平時吃生長素，還不如學會註重自己的飲食，做到營養均衡，多補鈣、蛋白質，同時，多鍛煉、運動，曬曬太陽等，以及在生活中，保證充足的睡眠時間，才能讓人長高。如果長期吃生長素，對身體也會有一定程度的危害，可能會造成骨骺提前閉合，還是要謹慎哦！最後，希望每個孩子都能長到自己滿意的身高。