魚幹油和維生素d一樣嗎

自從當上媽媽之後，總是時刻關註健康相關的信息，總是想要給寶寶最好的營養，在這個過程當中就會認識很多的營養元素，比如魚肝油、魚油、維生素D、維生素AD等，廣泛受到關註。而且，很多人一定都認為，魚肝油和維生素d是一樣的，今天就來告訴大傢，魚幹油和維生素d一樣嗎？

其實，這兩者是不一樣的，先來瞭解一下魚肝油，從名字就可以得知，魚肝油主要是海洋中生活的魚類當中，提取瞭它們肝臟內的油，所以顏色也是黃橙色的，跟日常看到的食用油顏色差不多，同時它存在的形式有很多種，比如是固體，比如是膠囊。由於提取的來源決定瞭魚肝油當中，存在大量人體所需要的營養物質，如維生素A和維生素D。可以很好地保護寶寶的視力，預防發生夜盲癥。

而維生素d，一般是膠囊型，或者是滴劑型，相對比而言，隻是一種單一的營養成分，可以說是通過加工的，其含量也是每粒含400iu的維d，而滴劑型也會有標註其維生素D的含量情況，當然也會存在著不同品牌含量不一樣的可能，可以根據寶寶的具體需要進行調整。而它的功能可以促進鈣磷的吸收，以及骨骼鈣化和牙齒生長，是寶寶成長過程中十分重要的營養成分。