吃什麼水果對肝好

吃水果對身體有非常好的幫助，但是水果類型很多，而且功效也是多種多樣的。比有些人的肝功能出現明顯損傷，排毒功能受到幹擾，因此可以通過補充水果保養，改善肝臟的壓力。那吃什麼水果對肝好？

1、獼猴桃。獼猴桃含豐富營養，比如碳水化合物、膳食纖維等等，可保障膽固醇和血脂方面的平衡。要是膽固醇分解出現瞭明顯的障礙，排毒功能異常的表現，那麼大傢可以適當添加獼猴桃的方式，達到更好的治療效果，遠離多種肝臟的疾病。

2、香蕉。香蕉中含有非常多膳食纖維，維生素和多種礦物質營養。大傢要是覺得消化吸收不良，肝臟也沒有很好的保護，可考慮補充香蕉，將各種毒素排出體外，減少肝臟的壓力負擔。當然水果的方法要結合運動以及各種生活的養護，才能夠發揮出真正的效果，減輕各種肝臟的疾病。

3、柑橘。現在很多人都想利用水果來調整自己的營養，減少肝臟的壓力負擔表現。那大傢可適當補充柑橘，有利於消化食物，減輕腸胃的負擔，讓身體有更多充足的營養和新陳代謝。