怎麼治結巴

如果出現結巴的癥狀，很容易影響個人的語言和交際能力。也有些人會選擇飲食的方式來協調，但是並不是所有食物都可以達到很好的效果，所以還是要結合其他方案，才能更好的治療結巴。那怎麼治結巴？

1、口腔放松練習。治療結巴首先也要讓口腔更加放松，因為有些人說話的時候總是喜歡過度緊張，口腔的壓力比較大，口腔肌肉一直都沒辦法協調，那就可以通過口腔放松練習，有助於改善這些情況，比如每天都含一口水，讓口腔有充分的活動。

2、多與人交流。治療結巴首先要與人交談，如果一直都沉默，也不願意鍛煉自己的語言表達能力，結巴的情況也一直會持續下去。這些情況跟性格也有關系，所以也要慢慢讓自己變得愛說話、敢說話。如果是過於內向，可以多瞭解外界周圍的新鮮事物，多接觸陌生人，也許可以改善這些情況。

3、避免大腦空白。因為有些人的短時記憶比較少，所以很容易出現大腦空白，多關註一些自己思考的東西，把註意力放在這些內容方面，與人交談的時候就可以暢談自己的想法，能減少大腦空白，說話也會更加流暢。