維生素c和b2能一起吃嗎

維生素c和維生素b2如果缺乏會引起多種不適的發生，因此在人體缺乏的時候，需要及時的通過一些途徑來進行補充，最好的補充方法就是服用相關的藥劑，那麼維生素c和b2能一起吃嗎？

維生素c和維生素b2都是常見的維生素藥品，所以這類藥品是可以一起服用的。在生活中有很多的綜合復合維生素，其中都含有維生素c和維生素b2的成分，所以這兩種成分並不會在患者服用以後出現任何不良的反應。

一般情況下對於平時經常愛抽煙，壞血病患者，臉上有色斑的人群，經常服用避孕藥，四環素藥，安眠藥等的患者，都是容易缺乏維生素c的，應該做好相關的補充。

維生素b的攝入人群一般是經常不吃奶制品和肉類的人群，適合處在懷孕期，哺乳期的女性補充。如果精神長期處於高壓力狀態，或者經常出現精神緊張的人群，也是需要補充維生素的。

但是對於維生素的補充，一定不要盲目的服用藥劑，因為在平時的飲食當中，隻要保持均衡的飲食狀態，一般情況下是不會存在維生素缺乏的。

如果過度的服用維生素c或者維生素b2，反倒會給身體造成一些傷害，服用時間過長或者過量的服用，都有可能會導致患者出現中毒的癥狀。