維生素b6的功效

隨著經濟水平的逐漸發展，現在越來越多的女性在懷孕之後，都很註重養生和養胎，給自己吃一些保健品，例如現在在孕婦中比較流行的維生素B6。不過在孕婦吃的同時，也要考慮胎兒的發育安全問題，孕婦都瞭解維生素b6的功效嗎？

1.維生素B6可以促進人體腸胃消化吸收。如果人們暴飲暴食，而導致自己的腸胃積食的話，是十分痛苦的一件事情。不過緩解的方法也是有的。就是人們在減少食量，正常吃飯額基礎上適當的吃一些維生素B6，有助於促進腸胃消化吸收，可以緩解腸胃不舒服哦。

2.可以有效治療神經類疾病。一般我們常見的神經類疾病就是人們在夜間睡覺時如果缺鈣就會常常發生的肌肉痙攣，手腳容易抽筋等癥狀，這些神經類的疾病其實都可以通過維生素B6來得到有效的緩解，讓人們減少因為一些部位抽筋而帶來的痛苦。

3.可以緩解嘔吐。如果孕婦在懷孕前期的時候，孕吐反應非常嚴重的話，為瞭不再加劇孕吐，對胎兒造成影響，建議孕婦可以到正規的大醫院裡面，聽從醫生的建議，少量服用一些維生素B6，因為維生素B6有緩解嘔吐的功效，可以幫助孕婦抑制孕吐現象。