吃什麼排輻射

科技的廣泛運用給人們的生活提供瞭很多便利，但是也帶來瞭輻射問題，很多電子產品，如我們每天使用的手機和電腦，都會產生輻射，但是很少有人能舍棄電子產品，因此也出現瞭許多防輻射服和植物等，那麼吃什麼排輻射？

一、西紅柿

西紅柿中有含量非常高的番茄紅素，這是一種能夠在人體表層形成天然屏障的物質，幫助肌膚減少受到外界輻射、紫外線的傷害。多吃西紅柿還可以祛斑、美白，廣受女性的喜好。

二、橘子

橘子含有維生素C，維生素C和維生素E一樣，都屬於抗氧化維生素，吃橘子能給身體提供這些物質，就像給皮膚加上一層“保護膜”，不會受到過分氧化，從而減少輻射對皮膚的傷害。

三、草莓

經常接觸到電腦輻射的人可以多吃草莓，草莓中的維C、抗氧化物質比其他水果還要高，這些物質可以抵禦高強度紫外線和輻射，減少它們對身體皮膚的損害。

四、紫菜和海帶

海帶含碘，紫菜含硒。所以紫菜有著抗輻射、抗氧化的作用，而海帶能有利於提高體內新陳代謝，清除膽固醇和其他毒素。

五、苦瓜

苦瓜的功效極多，人們常吃苦瓜來清熱解暑，降壓降血糖，其實苦瓜還能抗輻射。