吃什麼菜對傷口愈合好

在生活中不可避免會受傷，無論是不註意的一些小磕碰，還是由於疾病做得一些手術，都會有傷口。想要讓這些傷口盡早愈合，除瞭合理用藥外，飲食方面也要考慮到。那麼，吃什麼菜對傷口愈合好？

1、有瞭傷口建議多吃一些膠原蛋白含量高的食物，比如豬蹄、豬皮、雞爪等等。再則還要吃一些有消炎作用的海帶，再則就是蛋白質的食物以及西紅柿之類的食物等等，這些食物在傷害愈合方面也有諸多益處。

2、在傷口愈合過程中建議多吃一些水果，比如草莓，橙子，木瓜，柚子果等等，可以適量地多吃一些大棗，建議是特別新鮮的，這些食物中含的VC量較高。

3、含鋅量豐富的食物在傷口愈合方面有幫助，因為鋅能與維生素c結合，能夠參與到膠原蛋白的合成中，對於身體抵抗力的提高有幫助，可以盡早讓傷口愈合。

4、也可以多吃一些葡萄糖含量多的食物，它們對於傷口的愈合有幫助。而且糖是人體能量主要的提供者，這些能量在傷口愈合方面是不能缺少的。那麼，在傷口愈合期建議多吃一些含糖豐富的水果，一方面能增加糖分，同時又能攝取到足量的維生素。