維生素軟糖真的有用嗎

人體正常的生理活動是需要各種維生素、蛋白質等參與。而各種最常見的維生素是維生素C、維生素E等，若是身體缺乏某種維生素，那麼身體健康就會出現問題。而想要補充維生素多是通過飲食。那麼，維生素軟糖真的有用嗎？

維生素軟糖是一種不添加色素、防腐劑等的無益人體健康的果汁軟糖，吃入是沒有什麼副作用。但是吃維生素軟糖在一定程度上是能夠補充身體所需的營養，但是長期下來也是沒什麼用的。所以，若是想要補充身體維生素還是多吃綠色蔬菜水果、多鍛煉身體等。

維生素軟糖的確是一種軟糖，對於常吃藥來補充身體營養的人來說，這是非常好的選擇。但是一味的依賴維生素軟糖，隻會讓身體變得更差。畢竟這種軟糖並不是在藥品管理的范圍之內，因此有可能一些生產商為瞭一點利益而減少軟糖裡維生素的含量，這樣一來吃維生素軟糖是沒有用的。

而且，維生素軟糖是一種糖果，生產商一定會將之做的更像糖果，那麼裡面的糖分會很高，相對的維生素和礦物質等營養物質就會減少。所以，不要過分覺得多吃維生素軟糖能夠補充身體營養，應該要均衡飲食、註意個人衛生等。另外，每天兩粒軟糖已經是足夠的。