b6維生素能否長期服用

人體的健康缺不瞭各種營養物質的維持，因此人們需要及時補充各種營養物質，而維生素、蛋白質等都是人體需要的基本營養物質之一。若是身體缺乏某種維生素，一般需要服用藥物來補充。那麼，維生素B6能夠長期服用嗎？

維生素B6是維生素B的一種，在食物中分佈廣泛，對人體有極大的幫助。因此，人體缺乏維生素B6，會引發各種疾病。比如小兒手足易抽搐、食欲不振、貧血、學習有障礙等各種各樣的疾病，十分嚴重。所以，一旦人體缺乏維生素B6，一定要及時去醫院治療，在醫生指導下服用藥物補充維生素。但是維生素B6是不能夠長期服用的。

這是因為長期服用維生素B6會影響周圍的神經炎，使得人體出現嚴重的神經問題，比如步態不穩、手腳發麻等，甚至會患上維生素B6依賴綜合征。所以，患者最好在醫生指導下服用維生素B6，適當服用維生素，對身體是沒有影響的。

其實，人們身體若是缺乏維生素B6，可以通過飲食來補充。畢竟維生素B6在飲食中分佈廣泛。比如在動物肝臟、魚、肉、蛋等中含有較多的維生素B6，患者可以多考慮吃這方面的食物。而維生素B6之所以這麼重要是因為其能夠輔助蛋白質代謝，有效防止一些疾病的發生。