吃什麼水果會沒奶

對於產後哺乳期的女性來說，在哺乳期產婦需要註意飲食，因為在日常的飲食中有一些食物具有回奶的作用，所以對於哺乳期女性一定要避免吃這些回奶的食物，那麼吃什麼水果會沒奶？

1、寒涼性水果有一定的回奶作用，吃瞭有可能會出現沒奶的情況。寒涼性的食物對於哺乳期產婦來說是不適宜食用的，食用之後容易影響到奶水的質量，對於產後的子宮等恢復沒有好處，所以產後要盡量避免接觸這些食物。

2、產後要忌辛辣刺激的食物。辛辣刺激的食物雖然產婦在吃瞭之後有利於促進胃口，但是這部分的食物會進入到乳汁中，寶寶在吃瞭奶之後容易引起寶寶紅屁屁等上火的情況，所以對於產後的飲食對於辛辣刺激的食物攝入一定要避免。

3、產後半生的食物對於產婦是不利的。半生的食物尤其是一些肉類，雖然在其中有相應的營養物質，但是其中容易產生寄生蟲，這樣容易引發產婦一些感染性的疾病，而且寶寶在吸食產婦的乳汁之後，對於寶寶的健康不利。產後女性的飲食要註意做好忌口，增加營養，使奶水充足。