吃什麼水果腸胃好

腸胃不好的人是越來越多瞭，因為工作的原因而無法正常飲食，腸胃承受的負擔又比較大，很容易患上腸胃類疾病。有的時候，吃一點點水果就可以到保護腸胃的效果瞭，隻是大傢要選對水果才行。那麼，吃什麼水果腸胃好？一起來瞭解下。

1、大傢在平時可以多吃木瓜。水果當中含有木瓜酵素，可以緩解腸胃疾病。要是經常胃部疼痛，吃木瓜也會有很好的緩解效果。隻是大傢要知道，木瓜畢竟是比較虛寒的食物，不可以空腹服用，不然有可能會出現腹瀉的癥狀。

2、櫻桃也是非常不錯的養腸胃的食物。櫻桃具有健脾開胃的效果，要是食欲不振，也可以吃櫻桃。還有就是，櫻桃的營養價值高。它性質溫和，多吃櫻桃的好處非常大。隻是這種水果的價格比較貴。還有就是，身體陰虛的人也不能吃太多的櫻桃。

3、蘋果應該算是常見的水果瞭。它也可以保護大傢的腸胃。蘋果具有生津潤燥的效果。腸胃不好的人可以試著多吃蘋果。大傢在平時都是生吃蘋果，卻不知道，將蘋果煮熟後再吃，可以治療腹瀉。