長期缺覺會怎樣

在人的一生中睡眠時間占有瞭相當重要的一部分，有些人因為工作或者有些事物較多，常會出現睡眠不足情況。有時候這種睡眠不足是暫時性的，而有一些人會經常性睡眠時間過短。那麼若是長期缺覺會怎樣呢？

1. 長期的睡眠時間不足容易引發耳背。因為長期的睡眠不足時候，會讓耳朵部位供血不足，從而會損傷聽力，長期以往就容易造成耳聾癥狀。

2. 會讓皮膚幹燥，彈性變差。長期熬夜的人群極容易因為生物鐘紊亂，而造成身體的內分泌失調，這就容易造成身體的皮膚變差，長斑，幹燥，發黃等現象。

3. 記憶力會逐漸的退化變差。長時間的熬夜讓身體的大腦細胞得不到充分的休息，就會使細胞過度的老化死去。而白天又會繼續工作也無充分的休息時間，因此長期的缺覺就容易造成的記憶力會逐步的越來越差。

4. 抵抗力及免疫力下降。長期缺乏睡眠，不能讓機體充分的放松休息，也會導致腸胃功能出現變化。日常所攝入的營養無法很好的被吸收利用，從而就造成機體營養不足，而出現免疫力和抵抗力下降。