血鈣的正常值是多少

鈣是人體所必須的一種礦物質元素，與多種正常身體機能都有這很密切的關系，在人體的血液裡面也含有鈣質。不過血液裡的鈣質也並非越多越好，人體血液裡面的血鈣含量應該保持在正常范圍才可以，那麼血鈣的正常值是多少呢？

正常情況下，血鈣的值應該保持在2.25-2.75，血鈣包含兩種，一種是離子鈣，一種是結合鈣。血鈣的兩種形態基本是1:1的，而且是經常相互轉化的，兩者之間如果不平衡的話也會影響人體的正常活動。

如果血鈣的含量太低往往容易引起抽搐、反應緩慢等問題。如果血鈣太高則會誘發高血鈣癥，高血鈣癥嚴重的時候會引起精神障礙、心肌興奮性和傳導性下降。心臟病患者如果出現高血鈣癥會增加發病概率。

那麼如何能夠更好的保持血鈣平衡呢？首先，要註意營養搭配，在日常飲食中應該多吃一些含鈣量比較高的食材，比如大骨、雞蛋等都具有很好的補鈣作用。身體內的鈣質充足瞭血液裡面的血鈣才能夠充足；其次要定期做血液檢查。血鈣含量是血常規檢查的一個項目，因此要定期進行血常規檢查。