吃蛋白粉對腎有影響嗎

蛋白粉對於一個人的健康有著非常重要的意義。對於一個體格強壯的人來說，隻要規律且正常飲食，並堅持飲食的多樣化，人體攝入的營養成分就可以滿足機體對蛋白質的需求，基本上不需要再額外的補充蛋白粉。所以一定要根據身體狀況來決定是否需要添加蛋白粉。那麼吃蛋白粉對腎有影響嗎？

吃蛋白粉對腎是有影響的。因為蛋白質在體內被分解後，會產生一些廢物，如尿素氮等，都需要通過腎臟，如果攝入過量，勢必會導致腎臟的負擔加重，長期腎臟高負荷的工作，會更容易出現腎衰竭的不適。所以對於蛋白粉的攝入一定要註意量，過量不僅是一種浪費的行為，而且對人的身體是沒有益處的。

另外，平時生活中要多註意養生，多喝一些養胃的小米粥，並多註意參加有益於身心健康的活動，努力 的將自己的體質提升至最佳的水平，這樣才可以避免受到疾病的困擾。當人體出現營養不食或者疾病時很可能會影響到食欲，這時候會導致體內蛋白質的含量下降，這時候適量的補充蛋白粉，也是一種非常有益的營養補充。