紫菜可以治便秘嗎

便秘是老生常談的話題瞭，對於成年人還有小孩子來說很容易得便秘，一旦便秘的話，在上廁所的時候那可真的是苦不堪言，不要小看一個便秘，久而久之的話還會引起痔瘡的。那麼紫菜可以治便秘嗎？

解決便秘的方式有很多種，像紫菜就是有解決便秘的功效的，如果大傢也被便秘所困擾著的話，不妨試試吃紫菜的方式。紫菜的烹飪方式也有很多種，最常見的就是紫菜湯瞭。每天中午可以熬一點紫菜湯，堅持喝十幾天，排便就會非常的輕松瞭。

在鍋裡面放一點涼水，把水燒開瞭之後，再把紫菜放在鍋裡面，因為紫菜都是一整塊的，所以可以將紫菜搞碎瞭，再放在鍋裡面。如果喜歡吃雞蛋的話，也可以隻在紫菜湯裡面撒一點蛋花，再撒上一點蔥花，做出來的紫菜湯會非常的鮮的。

之所以紫菜會有便秘的作用，主要就是因為紫菜裡面有很多都是膳食纖維，人一旦攝入瞭膳食纖維之後，就可以促進腸道快速蠕動，這樣就會使得腸道裡面的垃圾會隨著身體排出到體外。每天吃一點紫菜，也是可以保護大傢的腸道健康的。