蛋白粉過期瞭還能吃嗎

蛋白粉大傢相信都不會覺得陌生，尤其是一些經常都會參加一些健身運動的小夥伴，經常都會通過補充一些蛋白粉來增加自己身體的營養需要。有時候購買太多蛋白粉可能會遇到吃不完過期的情況。那麼，蛋白粉過期瞭還能吃嗎？

蛋白粉如果已經過期瞭，那麼最好建議還是不要再喝，即使是一些本身還沒有開封全新的蛋白粉，如果過期的話，最好還是選擇丟掉。在蛋白粉裡面擁有較高的蛋白質含量，大傢都知道豐富的蛋白質正是一些細菌可以良好生長以及快速繁殖發育的溫床，這種產品也容易出現招蟲的情況。如果相對無法得到良好的保存，那麼很有可能就會被進行污染。

過期之後的蛋白粉可能會出現變質的情況，如果吃瞭以後會對人的身體造成比較嚴重的傷害。尤其有一些人的腸道本身就屬於容易出現敏感類型的，這些人在吃完蛋白粉之後就會有腹瀉的情況發生。大傢在購買蛋白粉的時候，應該註意看一下蛋白粉的生產日期，蛋白粉在進行開封之後應該盡量保持一個月之內就完全吃光。

蛋白吃最好放在正常的溫度下進行保存，如果蛋白粉可以得到相對妥善的保存，那麼即使已經過瞭三試探，隻要還處於它的保質期之內，就都是可以放心喝的。平時除瞭補充蛋白粉之後，大傢還可以通過吃東西來補充一下蛋白質。