春季應該註意什麼

春天到瞭，萬事萬物都恢復瞭極大的生機，景色也變得更加美好，很多人的心情也一掃冬天的鬱悶而變得輕快起來。春天雖然是個適宜活動的好季節，但也有不少需要註意的事情。那麼，春季應該註意什麼？

1、預防流感

春天是流行感冒最為肆虐的季節之一，因為春天氣溫上升，很多細菌和病毒等都會在空氣裡大量地滋生。不少人因為天氣變暖就很著急地減少衣物，導致受涼，病毒細菌乘機而入，造成一大批人感冒。而且，春季感冒的傳染性也是比較強的。所以，春天還是要註意保暖和抗病毒細菌，預防感冒。

2、預防過敏

不少人是過敏體質，而一到瞭春天，過敏就發作得越發頻發和厲害，主要是因為春天的植物生長和鮮花盛開，導致空氣中有較多的柳絮和花粉等懸浮物，過敏體質的人一吸進身體就會產生過敏反應。因此，外出時應當戴好口罩，回傢後盡量清洗露在外面的皮膚，防止過敏。

3、適時進補

春天是比較適合養生和進補的季節，所以希望能擁有好身體的人，應當多外出鍛煉，適當補充一些有營養的物質，體弱的人不要大補，可多吃營養豐富又健康好消化的東西。