鋅元素對人體的作用

各種微量元素，如鐵、鈣、鎂、碳、鉀是人體的重要組成部分，對人體的生長發育乃至結婚生子都有著重要作用。缺少某種元素，或者某種元素過多都會使人體的器官出現異常，接下來就給大傢介紹下鋅元素對人體的作用。

1.促進兒童正常生長，如果身體裡鋅的含量過少，兒童會出現不想吃飯，偏食的癥狀，導致身高增長放緩，甚至智力的發展也受到影響。

2.免疫系統中鋅的含量比其他的器官要高，所以鋅能更多的影響兒童的免疫系統，身體缺鋅的兒童更容易得一些流行性疾病，如流行性感冒，手足口病等。

3.鋅能夠使傷口順利愈合，兒童缺鋅後，一旦被刀具、石頭等劃傷流血，傷口流血的時間會很長，而且不能很好的愈合。

4.鋅能夠促進其它維生素的吸收，確保兒童的視力在正常范圍內。很多眼睛近視的兒童，身體鋅的含量普遍偏低。

身體缺鋅的人有必要多吃一些豬牛羊的肝臟和各種魚類等含鋅較多的食物來補鋅，此外還可以從市面上選購一些補鋅的口服液。在補充鋅元素的時候最好不要和其它元素一塊補，有可能產生沖突，不利於元素的吸收。