黑枸杞的功效與作用及禁忌

黑枸杞是一種很好的藥食兩用的植物果實。很多人都喜歡使用黑枸杞來補身，但是太多的人隻是知道黑枸杞可以養生保健，以治療疾病，但是作用和禁忌並不知道。那麼，黑枸杞的功效及禁忌有哪些呢？

1.黑枸杞的功效和作用

這種果實中花青素含量很多，可以起到清除人體自由基的作用看，能夠起到很好的抗癌效果。黑枸杞中的花青素能起到保護視力的作用，有明目的效果。黑枸杞可以起到美容養顏的功效，可以抑制黑色素形成，並且能夠有效抵抗細紋的產生。

花青素還可以起到改善血液循環的作用，提升血管的粘彈性。人可以多吃黑枸杞減緩。花青素還可以延緩大腦的衰老進程，起到提高智力的作用。

人體免疫功能降低，也可以吃一些黑枸杞來提高免疫力。黑枸杞還可以提高人體抵抗輻射的能力，清除人體內的氧化物的排泄。黑枸杞還可以調節血脂，使得血脂降低等。

2.黑枸杞的禁忌

黑枸杞具有溫熱滋補的效果，平時血壓高的人，性情急躁的人，和經常性吃肉食的人最好是不要吃黑枸杞。身體發燒、腹瀉、有炎癥的人最好不要食用黑枸杞。黑枸杞具有強大的滋補效果，可以滋肝補腎。

但是如果肝腎功能都很好，沒有必要滋補，那麼就不要吃黑枸杞。有的人吃瞭黑枸杞，眼睛會出現發紅的情況，這是黑枸杞副作用出現瞭。所以黑枸杞雖然很好，但是也不要盲目的進補。