紅豆薏米粉吃瞭會胖嗎

愛美的女性會時刻註重自己的身材管理，特別是在飲食方面，嚴格控制熱量攝入，防止飲食不當而影響身材。紅豆薏米粉主要功效是排濕，不過其中卻含有大量的碳水化合物成份，那麼紅豆薏米粉吃瞭會胖嗎？

紅豆薏米粉的主要成份為紅小豆和薏米，單從成份來看其熱量很高，但是紅豆薏米粉卻是一種減肥食材，正常食用不但不會發胖，反而還會減脂降重，主要原因還是在於紅豆薏米粉強大的排濕功效。

紅豆薏米粉適用於濕氣過重的人食用，可以促進體內濕氣排出，達到減輕體重的目的。紅豆薏米粉中含有的維生素、礦物質，能夠改善體內滲透壓，促使多餘水分排出。另外其中的纖維素和果膠可幫助產生飽腹感覺，減少食物的攝入，可以很好的控制熱量，幫助減肥。

紅豆薏米粉本身的熱量比較高，正常情況下適量攝入並不會引起發胖，由於其排濕功效強大，反而還具有很好的減肥功效，特別適合濕氣過重的人食用。但一定要註意控制好攝入量，不能過量食用，否則熱量過剩會在體內轉化為脂肪導致發胖。