紅棗枸杞鯽魚湯的功效

在日常生活中，我們常常會煲各種湯來補充身體的營養。鯽魚是大傢常見的魚類，鯽魚不但蛋白質多，而且脂肪少，並且湯的味道也是非常的鮮。生活中有各種鯽魚湯，今天介紹一款紅棗枸杞鯽魚湯，那麼紅棗枸杞鯽魚湯的功效是什麼呢？

首先，這款鯽魚湯是一款養生湯。這款湯除瞭可以健脾利濕，還能活血通絡、溫中下氣，再加上紅棗和枸杞，還有著不錯的補氣血的功效。想喂奶的媽媽們就可以經常喝這款湯來通乳，並且同時提高母乳的質量。

其次，這款湯對一些疾病也有著很好的食療作用。比如說，氣管炎，心臟病，腎炎等病有很好的輔助作用，常吃可以提高抗病能力。並且這款湯老少皆宜，小孩吃也很容易消化，老人吃也很容易吸收。真是一道老少皆宜的傢常湯。

還有，這款湯制作起來也是非常的簡單容易上手，因為食材都是傢裡面常見的食材。做的時候，隻要把魚洗凈，把魚煎至兩面金黃，加入適量的水，加入枸杞和紅棗和一些輔料，大火燒開，稍稍燜煮，一道美味又富有營養的鯽魚湯就誕生瞭。