黑豆粉的功效與作用

現在人們對於養生，非常重視，其中黑豆粉有對身體很重要的功效，有的人用黑豆粉美容養顏；有的人用黑豆粉降血壓；還有的用黑豆粉強身健骨。既然黑豆粉對人們生活幫助如此大，接下來就講一下，黑豆粉的功效與作用。

1.美膚。黑豆粉含有很多粗纖維、果膠和低聚糖。對保持肌膚年輕有很大的幫助。可以加快身體內的廢物代謝。讓肌膚水嫩。

2.平穩血壓。其中黑色素，可以預防高血壓的發生，能夠強化血管韌性，增強血管的彈性。

3.降低膽固醇。黑豆粉中含有亞油酸和卵磷脂,可以抑制血壓中的膽固醇。可以平穩身體內的血壓，減少肥胖，還能緩解慢性病。

4.增強骨骼。黑豆粉中的微量元素含量很高。如：鈣、鎂等礦物質。可以強化骨骼。能夠對皮膚起到消炎止疼的作用，對於老人的關節炎,有減輕疼痛的作用。黑豆粉能夠強化肝臟、腎臟等臟器的作用。

5.防止便秘。經常使用黑豆粉，可以幫助腸道蠕動，加速新陳代謝。有效防止便秘的發生。

6.延緩腦衰老。黑豆粉中的脂肪酸轉化後的物質，是形成腦神經的主要成分。可以預防大腦老化和老年癡呆的發生。