春季喝什麼粥好

現在不少的人群都知道藥物裡面含有一定的副作用，當身體出現瞭慢性疾病之後，可以通過一些食物的方法來進行調理，定期得喝一些營養的粥，對身體也是非常有好處的，那麼春季喝什麼粥好？

1、在春天的時候氣溫會逐漸的身高，但是白天和晚上的溫差還是比較大的，這時候適合喝一些營養的粥，可以取適量的大米和黑米，加入新鮮的大棗，還有5克左右的枸杞，充分的洗幹凈之後要浸泡幾個小時，而且黑米和大米所泡的時間是不一樣的，要提前的把紅棗去掉裡面的核，再熬開之後加入白糖就可以吃瞭。

2、黑米裡面含有豐富的營養物質，能夠對人的肝臟和脾胃進行滋補，對於生活中身體虛弱的人群來說，在每年春天的時候，早晚喝這種粥，能夠起到強身健體的功效，尤其是一些剛剛生完瞭小孩的年輕女性，元氣損失瞭很多，這時候就可以喝這種三黑粥來進行調理。

3、另外還可以用薏米加入紅豆熬成美味可口的粥，這能夠對身體裡的毒素快速的排出來，尤其是那些手和腳出現瞭水腫的人可以長時間的喝，但是要註意，熬粥的過程中都要選擇一些新鮮的食材，不然的話效果就不是很好。