白心火龍果功效與作用

火龍果本是南方的水果，但是現在北方的冬季也能吃到新鮮的火龍果。火龍果其實是仙人掌科的水果，分為紅心和白心。對於火龍果誰都不陌生，但是對於火龍果的功效瞭解的人還是少數，那來瞭解下白心火龍果功效與作用。

1.補充營養

白心的火龍果中維生素和胡蘿卜素的含量很高，除此之外還有豐富的植物蛋白和水溶性纖維素，花青素的含量也相當豐富。這些營養物質都是人體必需的，經常使用一些白心火龍果可以補充身體需要的營養。

2.減肥

白心火龍果還有一個重要的作用，就是減肥瘦身。火龍果是一種低熱量的水果，食用後能快速補充身體的營養，還能增加飽腹感，控制其它食物的攝入量，起到減肥瘦身的作用。而且白心火龍果內的纖維素還能加快身體代謝速度，對減肥的作用也功不可沒。

3.排毒

白心火龍果還是很好的排毒水果，尤其是對體內的鉛汞等重金屬有很好的清理作用。很適合小孩食用，可以幫助孩子排鉛，讓孩子更聰明。大人平時也要多吃一些白心火龍果，這樣就能及時清理掉體內的重金屬，讓身體更健康。