黑枸杞的功效與副作用

日常生活中，我們看到的大多是紅色的枸杞，食用的也是枸杞，極少看到有黑枸杞。在我國，黑枸杞一般是分佈在偏西北部那邊，例如青海，寧夏，新疆等。那麼，黑色的枸杞有哪些功效，又有哪些副作用呢？

黑枸杞的功效有很多，下面小編就一一來給大傢分析分析。

1.預防癌癥

黑枸杞中富含花青素，而它會給人帶來好處，其中一項就是能夠幫助清除體內的自由基。它自由基的減少，能夠有效的阻止人體內癌細胞的自由擴散，保護健康的細胞。

2.增強視力

它促使人眼睛視網膜細胞中視紫質的再生成，有利於提高人們在夜間的視力能見度，對於夜間開車或者是長時間看屏幕的人都有好處。

3.加固血管，改善循環

黑枸杞中的花青素，能夠使人的血管更具彈性，特別對靜脈功能不足的人，多吃點黑枸杞可以有效減輕疼痛或夜間痙攣。

那麼黑枸杞的副作用是什麼呢？

1.高血壓患者或是性情急躁的人，不建議多食用黑枸杞，可能會到孩子面泛紅光。

2.體質虛寒的人，如果錯誤的食用黑枸杞，會導致滑脫泄瀉。

3.有內熱沒有清除的人，也不建議食用黑枸杞。