經常玩手機怎麼防輻射

隨著科學的發展和進步，手機越來越普遍，不隻是成年人會玩手機，連幾歲的小朋友也抵抗不瞭手機的誘惑。但是手機的輻射很大是多數人都知道的事情，為瞭把手機對身體的危害降到最低，那來瞭解下經常玩手機怎麼防輻射？

1.飲茶

要想抵禦手機的輻射，可以每天泡點綠茶喝。茶葉具有抗輻射作用，堅持飲茶可以有效阻止輻射侵入身體的骨髓，從而躲避開輻射對身體的傷害。而且經常飲茶還可以幫助身體排出鍶90和鈷60等有害物質，讓身體更健康。目前這個方法是最簡便有效的，在防輻射的同時，茶葉中的脂多糖還可以預防貧血，從而提升免疫力。

2.改變接聽方式

大多數人在接電話的時候，都習慣把手機貼近耳朵，其實這樣的接聽方式是很不好的，會導致身體接觸更多的輻射。要想減少輻射對身體的傷害，可以改變一下接聽的方式，最好是開免提，不方便的時候可以帶耳機，盡量讓手機離頭部遠一點，輻射就會少傷害身體一點。

3.多吃水果和蔬菜

平時多吃一些水果和蔬菜，也能起到防輻射的作用。因為蔬果中都含有豐富的維生素物質，可以清除體內的有害物質，同時也能清除體內的輻射。