白天老打哈欠怎麼回事

打哈欠是人從出生到死亡一直都會出現的，它和人的呼吸和心跳一樣，屬於人的一種自然反應，當人們感到疲倦的時候，伸出雙手然後懶洋洋的打嗝哈欠，就會感覺渾身舒暢，那麼，白天老打哈欠是怎麼回事？

1、白天老打哈欠，有可能是頭天晚上休息的不夠，在第二天就會精神不濟，就會接二連三的打哈欠，以此來提醒你該休息瞭，所以如果沒有什麼重要的事情，大傢晚上保證睡眠早點休息，也是對自己身體健康的負責。

2、體內濕氣較重的，也會讓人感到疲乏，就會老打哈欠。還有工作環境也是一大因素，坐的時間久瞭，就要起來活動活動筋骨。或是室內的溫度比較高，就要註意通風。

3、還有就是人在緊張工作或學習的時候，消耗的能量就比平時的大，體內就會積累過多的二氧化碳，那麼就要用打哈欠來排出體內多餘的二氧化碳。

4、打哈欠是人體一個短暫的休息過程，可以增加氧氣的輸入，讓腦細胞更加的活躍，讓你接下來的工作更加精力充沛。

總的來說，打哈欠就是腦子缺氧瞭，要註意休息，調節飲食，平時多做一些體育運動，讓自己的身體保持在良好健康的狀態。