拉肚子不能吃什麼菜

很多人由於飲食不健康不規律，經常會導致身體出現異樣的情況，表現最為明顯的就是拉肚子，經常拉肚子會給人體造成比較大的傷害，所以需要在飲食上做到調整，那麼拉肚子不能吃什麼菜呢？

拉肚子盡量不能夠吃含有高蛋白的食物，這樣的食物在腸道沒能完全消化的時候，會使腹瀉的情況加重，並且要註意盡量不要吃一些難消化的食物，比如說常見的燕麥，芹菜，菠菜，這類食物一般在便秘的時候建議大傢多吃一些，因為可以有助於身體各個系統的機能。

平時常見的生冷的水果和蔬菜，或者涼拌菜。外面小吃攤上不健康的食物也要減少使用，因為其中的很多食物是很難消化以及存在很多細菌的，如果正處於拉肚子的時候吃這種食物會讓病情加重。

平時還要多喝溫水，註意不能夠讓腹部著涼，尤其在天氣出現變化的時候，及時的增減衣物，一些老人和兒童本來抵抗力就低下，所以需要對不同的環境做出不同的改變。平時可以適當的參加體育鍛煉，能夠有效的提高身體的抵抗疾病能力，減少這種拉肚子的現象出現。